222- جلو بازو دمبل تمرکزی نشستهdumbbell seated concentration curl badankhooba 0:07 3 years ago 169 Далее Скачать
آموزش حرکت جلو بازو دمبل قوز کرده Standing Concentration Curl tamrino 0:57 7 years ago 179 Далее Скачать
آموزش حرکت جلو بازو دمبل لاری تک دست One Arm Dumbbell Preacher Curl tamrino 0:44 7 years ago 1 048 Далее Скачать
آموزش حرکت جلو بازو هالتر نشسته با دست نزدیک به هم Seated Close-Grip Concentration Barbell Curl tamrino 0:46 7 years ago 280 Далее Скачать
258-جلوبازو با هالتر نشسته دستجمع تمرکزی barbell seated close grip concentration curl badankhooba 0:07 3 years ago 40 Далее Скачать
249-جلو بازو هالتر ای زد ایستاده EZ barbell standing curl badankhooba 0:07 3 years ago 350 Далее Скачать
اوج دوسر کاملاً دیوانه: فلسفه تناسب اندام تمرکز حواس دو سر بازو از نزدیک Fitness Philosophy 0:15 9 years ago 93 502 Далее Скачать
254- جلو بازو هالتر ای زد نشسته EZ barbell seated curls badankhooba 0:07 3 years ago 75 Далее Скачать
dumbbell concentration curl - جلوبازو دمبل تمرکزی zimuscle | Bodybuilding & Fitness 0:13 1 year ago 604 Далее Скачать
